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im Wald genießen

Shinrin Yoku - „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes“ ist als Gesundheitsvorsorge und Anti-Stress-Management Methode in Japan und Südkorea anerkannt. Bioaktive Substanzen des Waldes erhöhen die Anzahl und Aktivität der Killerzellen und fördern damit körpereigene Abwehrmechanismen. In unserem heutigen Waldbaden möchte ich Sie mit den wesentlichen Elementen des Waldbadens bekannt machen, um sie dafür zu sensibilisieren, Ihre zukünftigen Waldspaziergänge intensiver zu erleben. Wir bewegen uns langsam und achtsam durch den Wald. In Wahrnehmungs- und Entspannungs- und leichten Meditationsübungen nehmen wir die Atmosphäre des Waldes tief in uns auf. Kreative Landartübungen bereichern unser Waldbad. Es lohnt sich, das Waldbaden nach dem Ende der Veranstaltung entspannt ausklingen zu lassen.

Veranstalter/Ansprechpartner:
Haus des Waldes
Königsträßle 74
70597 Stuttgart
Tel. : 0711/ 97672-0
eMail: hausdeswaldes.stuttgart@rpt.bwl.de

Ort der Veranstaltung:
70597 Stuttgart

Anmeldung: Erforderlich

Kosten:
6€ pro Person

Sonstiges:
Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebelprinzip, wir bewegen uns sehr langsam durch den Wald), Vesper, Getränk, Sitzunterlage.

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