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Entspannung und Achtsamkeit in der Natur. Schwerpunkt: Stiller Spaziergang

An manchen Tagen fällt es uns schwer, das Gedankenkarussell abzuschalten und wir haben bis in die Abendstunden das Gefühl, unter Strom zu stehen. Dann wird das Bedürfnis nach Entspannung besonders groß. Dieser Kurs führt Dich raus aus dem Alltagsstress und rein in die grüne Ruheoase. Du erlernst Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen, mit denen Du nach einem langen Arbeitstag abschaltest und neue Energie schöpfen kannst. Ziele: Stress-Prävention und Entspannung. Bereits zu Beginn der Woche zur Ruhe kommen und wichtige Impulse für die Woche erhalten, um Stress vorzubeugen.

Veranstalter/Ansprechpartner:
Kiki Kreuder, Sozial- Wildnis- und Entspannungspädagogin
Kiki Kreuder, Sozial- Wildnis- und Entspannungspädagogin
Moselstraße 31
54340 Bekond
Tel. : 015770079884
eMail: kirstinkreuder@gmail.com

Ort der Veranstaltung:
Wanderparkplatz Heilbrunnen Schweich
54338 Schweich

Anmeldung: Erforderlich
Anmeldeschluß:22.07.2024

Treffpunkt:
Wanderparkplatz Heilbrunnen Schweich

Kosten:
12€

Sonstiges:
Du musst nicht arbeitend sein, um an diesem Kurs teilzunehmen. Er richtet sich an alle Menschen. Für Spontanentscheider*innen: Anmeldung bis 12 Uhr am Tag der Veranstaltung möglich.Anmeldung per Email: kirstinkreuder@gmail.comWas erwartet Dich?Eine Mischung aus Atemübungen, Übungen zur Körper- und Sinneswahrnehmung, Bewegung, geführte Meditationen, Fantasiereisen, Klopfübungen. Weitere Infos: www.kikikreuder.de/naturveranstaltungen

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