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Eintauchen in die gesundheitsfördernde Atmosphäre des Waldes, die Natur mit allen Sinnen achtsam erleben und wahrnehmen.

Entschleunigung, Ruhe und Entspannung im Einklang mit der Natur für Körper & Seele erfahren. Waldbaden hat seinen Ursprung in Japan, heißt dort Shinrin Yoku und hat gesundheitsfördernde Wirkungen: Es senkt den Blutdruck und die Produktion von Stresshormonen. Waldbaden stärkt das Immunsystem und trägt zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei. Mittels verschiedener Übungen sprechen wir die Sinne an und entdecken uns und die Natur auf neue Art und Weise. Beim Waldbaden geht es darum, achtsam und im Einklang mit sich und der Natur neue Sinneseindrücke und Erfahrungen zu sammeln.

Veranstalter/Ansprechpartner:
Maren Kämpfert und Jasmin Schäfer, Kursleiterinnen Waldbaden - Achtsamkeit im Wald
Friedrichstr. 26
55232 Alzey
eMail: forstamt.rheinhessen@wald-rlp.de

Ort der Veranstaltung:
Am Wald 14
55270 Ober-Olm

Anmeldung: Erforderlich
Anmeldeschluß:04.03.2021

Treffpunkt:
Forsthaus Ober-Olm

Kosten:
19 €/Teilnehmer

Sonstiges:
Verbindliche Anmeldung an naturstreifzuege@gmx.de & jasjoha@aol.com, max. 10 Teilnehmer, wg. Corona bitte mit vollständigen Kontaktdaten anmelden. Nur für Erwachsene. Bitte feste Schuhe und witterungsangemessene bequeme Kleidung tragen. Wir bewegen uns auch abseits der befestigten Wege. Das Mitbringen von Hunden zum Kurs ist nicht erwünscht. Ausreichend alkoholfreie Getränke und kleinen Snack sowie ggf. Sitzkissen einpacken. Wir werden eine Pause von etwa 15 Minuten einplanen.

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